Danieliiita

fotogalerie, horoskopy, citáty ...

JAK SPRÁVNĚ VYBRAT

ZDRAVÉ SPANÍ

ZDRAVÉ SPANÍ

Základem spokojeného spánku je postel - rám, rošt a matrace.

Aby matrace mohla dýchat, jsou vhodnější postele na nožičkách, nejméně 45 cm nad podlahou. V této výšce se i méně práší a na vyšší postel se snáze uléhá i se z ní lépe vstává. Podle typu matrace volíme způsob uložení - rošt nebo pevnou desku. Rošty umožňují lepší provětrání matrace.

 

JAK SPRÁVNĚ VYZKOUŠET MATRACI

- při lehu na boku by měla být páteř rovná a ramena a boky by se měly do matrace mírně zabořit

- otočte se z boku na bok. Mělo by to jít snadno a neměli byste být zabořeni tak, že se stěží pohnete

- vyzkoušejte si různé pozice, ale soustřeďte se na tu, ve které spíte nejčastěji

- zkuste více matrací, abyste si ujasnili, jaká vám vyhovuje a jaká ne

- pokud s vámi lůžko sdílí partner, je lepší mít dvě různé matrace překryté krycí podložkou. Každý člověk potřebuje jinou míru podpory

 

materiály matrací:

- lína pěna (vhodná na roštové konstrukce) - přizpůsobuje se tělu a neztrácí časem na objemu

- latexové (také na rošt) - dlouhá životnost a optimální měkkost

- pružinové - potřebují pevný a rovný podklad, nelze je nadměrně ohýbat. Jednoduché pružiny pro příležitostné spaní. Taštičkové jsou nejkvalitnější.

 

POVLEČENÍ

- umělé materiály sají mnohem méně než přírodní, ale jejich údržba je naopak snazší

- v zimě možná oceníte flanelové povlečení (vyrobeno ze 100% bavlny)

- při koupi dovozového povlečení myslete na to, že může mít nestandardní rozměry

- před prvním použitím povlečení vyperte, zbavíte ho tak zbytkových barev a chemikálií

 

PŘIKRÝVKA

Číslo na visačce přikrývky označuje schopnost výplně udržet teplo. Čím vyšší, tím teplejší. Je proto dobré mít letní i zimní variantu

 

VÝPLNĚ PŘIKRÝVEK

- umělá vlákna - lehká, velmi dobré tepelně izolační vlastnosti

- duté vlákna - neabsorbují vlhkost a nevytvářejí vhodné prostředí pro roztoče, jsou tedy vyhledávaných materiálem pro alergiky. Lze je prát v pračce

- peří - pracnější péče. Čím lepší peří, tím lehčí, měkčí a trvanlivější přikrývka

 

Zdroj: Bydlení 9/2013




ČTYŘI STUPNĚ KVALITY VODY Z KOHOUTKU A TÉ BALENÉ
1. Kojenecká voda pochází z podzemního zdroje a splňuje nejpřísnější požadavky hygieniků.
2. Přírodní minerální vodu čerpá její producent z podzemního zdroje, který schválilo a kontroluje ministerstvo zdravotnictví. Její kvalita, chuť i obsah minerálních látek jsou stálé a pro daný zdroj charakteristickké.
3. Pramenitá nebo stolní voda z podzemního chráněného zdroje může být upravována pouze stanoveným způsobem a kvalitu zdroje bedlivě sledují vodohospodáři.
4. Pitná balená voda je většinou stáčená z vodovodu. Tomu odpovídá její složení i chuť. Na rozdíl od všech ostatních druhů vod ji výrobce může různě upravovat, třeba přidávat do ní chemické látky, které zamezí množení bakterií.

O jakou vodu jde, je napsáno na PET láhvích, většinou pidipísmem.

 

 
Děkuji za návštěvu...doufám, že se Vám u mě líbilo a budete se rádi vracet.... Stránky byly založeny 2. března 2007